Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 50,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1482 kkal
|
Lemak: 46,85g | Prot: 66,40g | Karb: 196,83g.
Makan Pagi: Alpukat, Stroberi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sosis Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sosis Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Alpukat, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Yamazaki My Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninikurkur
|