Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1882 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 130,61g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. Makan Siang: 烤豬里肉, Zespri 黃金奇異果, 蒸南瓜, 烤豬里肉. Makan Malam: 義美 全脂鮮奶, 柚子, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 福樂 低脂蔓越莓優酪. Camilan/Lainnya: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 家樂福 朝鮮海苔 麻油風味, 美珍香 香烤豬肉乾, 義美 紅豆小羊羹. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|