Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2014
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 65,33g | Karb: 128,99g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Banana. Makan Siang: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables). Makan Malam: Sunny Select Corn on The Cob, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Trail's End Chocolatey Triple Delight Popcorn, Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Okt 14 oleh anggota: snezica
|
06 Okt 14 oleh anggota: SherrieC
|
Thanks Sneza and Sherrie! :)
06 Okt 14 oleh anggota: millerm40
|
Wow! Awesome weight loss!
06 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
07 Okt 14 oleh anggota: millerm40
|
I hope when I reach my goal weight that I can maintain just like you do.
07 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
Thanks ALL! Deb... you CAN and WILL maintain like me if you remain disciplined with yourself AND FS! Keep pushing yourself AND WE will keep pushing and motivating YOU! CONTINUED Good Luck!
08 Okt 14 oleh anggota: millerm40
|
Thanks! Best of luck to you, too!
08 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
08 Okt 14 oleh anggota: palufitness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|