Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
138,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
2063 kkal
|
Lemak: 109,96g | Prot: 126,27g | Karb: 95,28g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , Sugared or Glazed Doughnuts . Makan Siang: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Makan Malam: Mashed Potato, Good & Gather New York Strip Steak, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Tequila, Bacardi Gold Rum, Malibu Coconut Rum. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|