Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
4313 kkal
|
Lemak: 184,21g | Prot: 127,51g | Karb: 503,91g.
Makan Pagi: Bal, Ayva Reçeli, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Babybel Peynir, Avokado, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Kurabiye, Ülker Bitter Çikolata %60, Badem Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Şarap, Mevsim Salata, Makarna, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Çay (Demlenmiş), Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|