Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
2229 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 165,17g | Karb: 276,56g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Красная Цена Сгущенка, Оладушки на кефире, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Беларусь Сыр Российский, Помидоры, Огурец, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Коломенское Лаваш Тандырный. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Макфа Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Огурец, Помидоры, Кабачок, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Кобблер со сливами. Makan Malam: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Селяночка Яичный Белок, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Персик, Нектарин, Беларусь Сыр Российский, Шампиньоны, Великий Устюг Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Ржаная. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|