Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1856 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 112,87g | Karb: 232,78g.
Makan Pagi: Alpro Haselnuss Milch, Edeka Pflaumen, Zuckermelone, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Makan Siang: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Makan Malam: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Camilan/Lainnya: Aldi Nektarine, Lidl Quarktasche, Vive Soy Mandelmilch, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Gut & Günstig Sprühsahne, Zwetschgenkuchen. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|