Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2014
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 32,84g | Prot: 197,05g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Myprotein Protein Pancake Mix, Pfanni Kartoffel Püree, Ja! Spaghetti, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Magerquark, Grüne Paprika, Zwiebeln, Blumenkohl, Tomaten, Apfel, Ei. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Tidur - 23 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|