Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1717 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 94,06g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Coop Edamer Affettato, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Pan Carré. Makan Malam: Giuggiole, Pane Integrale Tostato, Pesce al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Setelah Makan Malam: Caffo Amaro del Capo. Camilan/Lainnya: Lupini, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Lindt Excellence 78% Cacao, Pane Integrale Tostato, Fonzies Fonzies, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
|
140 kkal
|
Latihan:
Pilates - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|