Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
2198 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 36,33g | Karb: 338,09g.
Makan Pagi: Marmelade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Choco Chips. Makan Siang: hanuta Hanuta. Makan Malam: Tomatenreis. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Apfelschorle, Ja! Zartbitter Schokolade, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Ja! Zartbitter Schokolade. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyujinCat
|