|
Надеялась, больше уйдёт, но хоть уходит) давно хочу вернуться в 55 минус. В идеале 44 конечно) сегодня в планах кушать, в ближайшем времени снова на шоко. Завтрак бутер из хлебца, плавленого сыра и кусочка докторской, и морская капуста. Всем отвесов!)
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1480 kkal
|
Lemak: 90,25g | Prot: 48,15g | Karb: 123,03g.
Makan Pagi: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Эконива Сливки 10%. Makan Siang: Чай с Медом, Токио Сити Манила Ролл, Токио Сити Салат с Картофелем Пай, Токио Сити Бургер-Ролл. Makan Malam: Малиновое Варенье, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Чай, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|