Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1990 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 139,55g | Karb: 177,71g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Coconut, Село Зеленое Молоко 3,2%, Нектарины. Makan Siang: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Arla Сыр Натура Light, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Креветки, Картофель, Тыква. Makan Malam: Гармония Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Груша. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|