|
КД с 14.09. ,через 25 дней. Возможно,из за зала. Перестала есть фрукты тазами и делаю больше перерывы между едой. Зал пока 2 раза в неделю,упор на спину и осанку. Лёд тронулся?)
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1275 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 64,65g | Karb: 138,74g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Сметана 15%, Сырники из одной пачки, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Махеевъ Горчица Русская, Индейка в Сметане, Гречка Отварная, Махеевъ Повидло Грушевое. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|