Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1411 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 52,75g | Karb: 203,12g.
Makan Pagi: Chêne d'Argent Emmental, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. Makan Siang: Овощное Соте, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Дикий Рис (Вареный). Makan Malam: Lidl Filet De Limande Du Nord MSC Meunière, Овощное Соте. Camilan/Lainnya: Яблочный Сок, Пицца Маргарита, Freshona Ananas En Tranches Au Jus D'ananas, Виноград, Carrefour Miel Doux, Alesto Noix de Pécan, Персики, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 21 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|