Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1053 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 102,93g | Karb: 55,11g.
Makan Pagi: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Cuscuz (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Siang: Purê de Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Purê de Cenoura, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|