Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1378 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 69,77g | Karb: 137,06g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Martinete Tomate Natural Triturado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Tomates Rojos, Salsa de Soja Dulce, Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Atún Claro al Natural, Tallos de Espárragos Blancos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Mercadona Pepito de Crema, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Café Colado, Descafeinado, Tomates Cherry, Alitas de Pollo con la Piel. Camilan/Lainnya: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Piña en Su Jugo, Almendras, Mercadona Sandía. lagi...
|
|
475 kkal
|
Latihan:
cminar - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beatriz Pioz
|