Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1416 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 40,83g | Karb: 184,27g.
Makan Pagi: Черный Перец, Devi Marco Какао Растворимый, Манты с Говядиной и Свининой на Пару, Great Life Подсластитель , Провансаль Майонез Провансаль, Монтбрук Соломка «Chokolike Caramel» Глазированная с Арахисом, Бананово-Яблочное Мороженое, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Готовый Бетрброд Готовый Бутерброд Аппетитный. Makan Siang: Морковные Вафли, Finn Crisp Криспы Ржаные, Greenfield Чай. lagi...
|
|
1287 kkal
|
Latihan:
Ходьба 3.9 км - 1 jam dan 30 menit, Как Накачать Пресс За 20 минут (День 66) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|