Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1224 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 65,13g | Karb: 127,59g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Bal, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Makan Malam: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çakitif
|