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50.9
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
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1756 kkal
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Lemak: 61,44g | Prot: 122,79g | Karb: 179,38g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Setelah Sarapan: Vigor Iogurte Grego Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Morango. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Malam: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Carrefour Pão de Hambúrguer . Camilan/Lainnya: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Banana Prata. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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