Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
2082 kkal
|
Lemak: 104,52g | Prot: 122,05g | Karb: 161,84g.
Makan Pagi: Ветчина, Кофе, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. Makan Malam: Магнолия Запеканка Творожная, Простоквашино Сметана 10%, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Coffee Like Латте (300мл), Эколь Колбаса Докторская Халяль, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ашан Суп Пюре Тыквенный . Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Кофе, Беларусь Сыр Маасдам. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|