Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 111,47g | Prot: 130,39g | Karb: 129,20g.
Makan Pagi: Atkins Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. Camilan/Lainnya: Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dang Toasted Coconut Chips. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|