Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1700 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 109,25g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Кофе с Молоком. Makan Siang: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: King Манго Сушёное без Сахара, Trend Сэндвич-Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Орехами, Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Мягкий Камамбер , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровые Орехи , Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%, Свекла Вареная, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Camilan/Lainnya: Нектарин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Pilates - 31 menit, Fitness (Workout) - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|