Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2011
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 65,70g | Karb: 228,20g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Watermelon, Tap Water, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Peanuts . Makan Malam: On The Go Green Tea, mixed fruit, brocolli, roasted chicken. Camilan/Lainnya: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Bananas, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Apples, Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. lagi...
|
|
3837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|