Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
2608 kkal
|
Lemak: 115,05g | Prot: 172,05g | Karb: 220,01g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Персики, Макароны с Курицей. Makan Siang: Греческий Салат, Жареное Яйцо, Баранина, Макароны с Фаршем, Gagawa Чечевичный Суп. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Grow Food Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3907 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|