Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1360 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 114,16g | Karb: 81,13g.
Makan Pagi: Реми Хлеб Заливной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Мёд, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Капуста, Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Творог 5%, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|