Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1863 kkal
|
Lemak: 65,12g | Prot: 111,23g | Karb: 172,94g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 水梨, 蛋黃醬/美乃滋, 煎雞蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 新東陽 吐司火腿 (45克), 甜甜圈（原味）. Makan Siang: 香蕉, 水梨, 芭樂, 木瓜, 全家 中熱拿鐵, 全家 香雞蛋堡. Makan Malam: 水梨, Costco 烤全雞. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|