Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2014
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 105,98g | Karb: 273,66g.
Makan Pagi: Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Marmellate e Conserve, Conad Fetta Biscottata. Makan Siang: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Insalata Mista Verde, Annoni Pizzoccheri della Valtellina. Makan Malam: Pane Bianco, Bonduelle Piselli Carotine e Mais, Bonduelle Carotine Primizia, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Dimmidisì Zuppa Asparagi. Camilan/Lainnya: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Banana, Fage Total 0% con Mirtilli, Enervit SNACK 40 30 40. lagi...
|
|
4057 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Lari - 10 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|