Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2014
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 88,91g | Karb: 125,36g.
Makan Pagi: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nordic Овсянка С Отрубями, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 9%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тилапия. Makan Malam: Хозяюшка Маргарин, Oltermanni Сыр 9%, Лук, Помидоры, Яйцо. Camilan/Lainnya: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|