Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1426 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 61,04g | Karb: 299,78g.
Makan Pagi: Лимон, Great Life Подсластитель , Devi Marco Какао Растворимый, Рогачев Сгущенка, Нуга, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, не Молоко Овсяное Шоколадное, Трубочка с Белковым Кремом, Danone Творог Мягкий 0%, Торт Брауни, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Диана. Makan Siang: Черный Перец, Greenfield Чай, Гороховый Суп без Картошки и Мяса, Гастроном Майонез Провансаль, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Наш Лидер Гречка Варёная. lagi...
|
|
1278 kkal
|
Latihan:
Ходьба 3.2 км - 1 jam dan 14 menit, Как Накачать Пресс За 20 минут (День 65) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|