Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1694 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 124,93g | Karb: 135,34g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Divine Chocolate 70% CACAU, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais), Morango (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|