Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
2944 kkal
|
Lemak: 89,20g | Prot: 243,34g | Karb: 262,40g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Choceur Haselnuss, Supplement Union WPC 80 Kirsche , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. Makan Siang: Cucina Grana Padano, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot, Ei, Lauchzwiebeln, REWE Weiße Riesenbohnen. Camilan/Lainnya: Bon Gelati Mini Mix. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|