Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2014
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 85,39g | Prot: 73,21g | Karb: 264,33g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Honig, Géramont Cremig Leicht, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel, Reis (Gekocht). Makan Malam: Twix Twix (25g), Belegtes Käsebrötchen. Camilan/Lainnya: Covo Feine Gebäckmischung, Kaffee mit Milch, Obstsalat. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|