Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1219 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 52,12g | Karb: 137,34g.
Makan Pagi: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bodybuilders Waxy Whey , Banana, Abacate, Café com Açúcar. Makan Siang: Sopa de Legumes. Makan Malam: Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elton Santana.
|