|
PORCA PUTTANA.....!!!IERI CENA CON FETTINE PANATE PATATINE E INSALATA....
NIENTE ALLENAMENTO.........!!!
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 55,97g | Karb: 145,78g.
Makan Pagi: Banana, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Mela, Sugo di Pomodoro, Fettina Impanata. Makan Malam: Formaggio Spalmabile, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Mela, Limoncello, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Bottoli Torta Sbrisolona. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|