Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
2276 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 103,41g | Karb: 397,22g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Piller's Cooked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice. Makan Malam: Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Old Mill Hamburger Bun, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|