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50.7
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
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2738 kkal
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Lemak: 69,58g | Prot: 158,80g | Karb: 385,63g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Setelah Sarapan: Mel, Black Skull Whey 100% HD, Mamão. Makan Siang: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: Pasta de Amendoim, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Ducoco Leite de Coco Light, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Makan Malam: Hortifruti Abacaxi, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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