Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
2236 kkal
|
Lemak: 77,70g | Prot: 92,54g | Karb: 219,58g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , FiberPasta Penne, Mutti Salsa di Datterini. Makan Malam: Pane Integrale Tostato, Olive (Piccole-Extra Large), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Vino Chardonnay, Patate al Forno. Setelah Makan Malam: San Carlo Dixi (22g). Camilan/Lainnya: San Benedetto Succoso Zero Arancia Carota Limone, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Granarolo Squacquerone di Romagna Dop, Gelatelli Gelato Allo Yogurt , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|