Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1635 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 80,66g | Karb: 164,01g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Maracuja, Kiwi, Wassermelone, Ja! Walnusskerne, Mangos. Makan Siang: Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Edamer, Rote Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Corny Free Weiße Schoko. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|