Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2014
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 62,17g | Karb: 229,62g.
Makan Pagi: Colun Yogurt Batido Light, Loncoleche Queso Mantecoso, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Makan Siang: Cebollas, Tomates, Milanesa de Berenjena, Vino Cabernet Sauvignon, Puré de Papa. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Lechuga, Zumo de Limón, Lasaña sin Carne con Verduras. Camilan/Lainnya: Vodka, Nestlé Sahne-Nuss (30g). lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joce biperkodina
|