Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1618 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 111,88g | Karb: 182,19g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Голубика, Клубника, Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Минтай Запечённый, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Barilla Spaghetti N.5, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Нектарин, Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо Хасс, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|