Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1703 kkal
|
Lemak: 72,57g | Prot: 78,56g | Karb: 191,18g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , Пискаревский Творог 5%, Кофе. Makan Siang: Vlavashe Шаверма Мини Классическая . Makan Malam: Курага, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Чернослив, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Воде. Camilan/Lainnya: Сахар, Булочные Вольчека Латте, Народный Гематоген с Кокосом. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 5 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|