Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1466 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 115,07g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Мёд, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Желудки Куриные, ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Свёкла Сырая, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Makan Malam: Вареное Яйцо, Салат Щетка. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Ленивые Голубцы, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Кофе, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|