Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 51,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1545 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 58,32g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread, Jungle Oats. Makan Siang: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce, Cucumber (with Peel), Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Stork Country Spread, McCain Stew Mix, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, SPAR Sunflower Oil. Camilan/Lainnya: Coca-Cola No Sugar No Caffeine, Predator Gold Strike Energy Drink, Canderel Milk & Nut Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cenada
|