Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2014
|
169,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 56,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 75,99g | Prot: 58,37g | Karb: 105,79g.
Makan Pagi: Bacon, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Girl Scouts Thin Mints Coffee Creamer, Green Tea, Scrambled Egg, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Original, whole wheat gravy. Makan Malam: Trader Joe's Light Whipped Cream Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Brown Sugar, Honey, Progresso Recipe Starters Creamy Three Cheese, Glory Foods Mixed Greens, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Hormel Boneless Thin Center Cut Pork Chops. Camilan/Lainnya: Air Popped Popcorn, Unsweetened Iced Tea, Silk Light Almond Milk. lagi...
|
|
5923 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|