Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 51,82g | Karb: 88,00g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half). Makan Siang: Harris Teeter Spinach Quiche, Orange Juice, Champagne, Golden Corral Spinach Quiche. Makan Malam: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Oil Popped White Popcorn. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|