Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1348 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 121,78g | Karb: 89,25g.
Makan Pagi: Помидоры, Окей Виноград Черный , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Kultlab Сывороточный Протеин, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Natur Foods Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Помидоры, Prime Kraft Primebar Chocolate, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста. Makan Malam: Dr Dias Клетчатка Изящная, Зеленый Луг Творог 5%, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Зеленый Листовой Салат, Kultlab Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|