Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1825 kkal
|
Lemak: 81,91g | Prot: 92,31g | Karb: 178,36g.
Makan Pagi: Alpen Gold Шоколад Молочный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Вареное Яйцо, Баклажаны Гриль, Томилинская Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Etlon Эспрессо, Кофемания Хлеб Черный, Eco Хлебцы Кукурузные. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ВкусВилл Яблоко Садовое. Makan Malam: Delicadore Темный Шоколад 80%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Кета на Пару, Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Каравай Слойка Улитка с Маковой Начинкой. lagi...
|
|
549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнестезияЯ
|