|
-0.5！有偷吃月餅
中午一樣ph代餐
晚上洋蔥🧅+蛋2
一樣吃魚油 多喝水
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
216 kkal
|
Lemak: 6,60g | Prot: 6,80g | Karb: 32,06g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|