Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
488 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 40,70g | Karb: 33,71g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебец. Makan Siang: Мёд, Творог 5%. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|