Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1324 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 92,13g | Karb: 137,40g.
Sebelum Sarapan: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Tea (Brewed), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Makan Siang: Boiled Egg, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Makan Malam: Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's French Green Beans, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs , Kroger Korean Kalbi Beef. Camilan/Lainnya: Insomnia Cookies Chocolate Chunk , Insomnia Cookies Oatmeal Raisin Cookie. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|